疫情时代之【身心灵健康】讲座及工作坊系列 (1)
<Mind, Body & Soul> Health Talk & workshop – Session #1
中医、静坐与免疫：
调神扶正，身心排毒，防抗疫情
Increase Immunity the holistic way:
via TCM & Meditation
日期时间：2月25日 (星期四) 7:30 pm – 9:00 pm
讲座地点：AZ Building, 140 Paya Lebar Rd, #07-15, Singapore 409015 (opposite Macpherson MRT Exit A)
节目能容Event Details
冠病疫情在全球持续肆虐中，而增强自身免疫力是为抗疫之要。此工作坊中，我们邀请了两位主讲嘉宾来分享如何增强免疫力及静坐对人体的影响。
主讲嘉宾一：郭洁颖医师
- 新加坡注册中医师
- 练习静坐10余年
内容分享：导致免疫力低下的原因以及如何通过中医、静坐及日常生活来增强免疫力。
主讲嘉宾二：林金铭先生
- 练习静坐20余年，资深静坐教练
- 《安静吧头脑》编辑、译者
分享内容：冥想静坐对改善身心健康的医学研究结果：
工作坊中亦会有静坐体验的环节让大家亲自感受静坐的修复作用。
Note: Covid Safety Guidelines
注：此工作坊名额有限。若您当天感到不适，请您就诊医生并在家休息。入场前我们会测量所有参与者的体温，若体温高于37.5度则需拒绝入场。整个过程中有参与人员除讲师外都需保持安全距离并时刻戴上口罩。
尽快报名!座位有限！Limited seats! Register now!
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疫情时代之【身心灵健康】讲座及工作坊系列 (2)
<Mind, Body & Soul> Health Talk & workshop – Session #2
唤醒自愈能量、连上超绝意识：
冥想、脉轮、与自觉之道
Awaken the Healing Energy within:
Meditation, Inner Energy
map & Self-Realisation
日期时间：3月4日 (星期四) 7:30 pm – 9:00 pm
讲座地点：AZ Building, 140 Paya Lebar Rd, #07-15, Singapore 409015 (opposite Macpherson MRT Exit A)
节目能容Event Details
每个人体内都有一个纯洁的、具有疗愈的力量等待著被喚醒。通过霎哈嘉冥想的练习，及了解精微能量体，我们便能与宇宙的能量合一，获得自悟自觉，提升自己的生命意识。这个具有修复、滋养、整合的冥想体验，将带来你身心灵的平衡、疗愈及转化。你会感到压力得到舒缓、心情感到愉悦祥和、心理得以治愈，及在精神的启蒙。
主讲嘉宾：林金铭先生
- 林先生曾经在新加坡、中国地区担任过高级顾问董事
- 他练习霎哈嘉瑜伽已20余年，在两地活跃教导及分享有关静坐冥想的知识
- 他亦参与翻译一本有关静坐的临床研究著作《安静吧大脑》（华东师范大学出版）
工作坊中亦会有静坐体验的环节让大家亲自感受静坐的修复作用。
Note: Covid Safety Guidelines
注：此工作坊名额有限。若您当天感到不适，请您就诊医生并在家休息。入场前我们会测量所有参与者的体温，若体温高于37.5度则需拒绝入场。整个过程中有参与人员除讲师外都需保持安全距离并时刻戴上口罩。
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